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グレープフルーツジュース

体調を崩して病院でフルーツジュース(100%のもの)を勧められて
ずっとりんごジュースを飲んでいたんですが、こないだおっくんから電話で
「りんごジュースがない。代わりにオレンジかグレープフルーツどっち?」
と聞かれ、オレンジがあまりすきでないのでグレープフルーツを頼んだ。

これが、見事にハマってしまい、それからずっとグレープフルーツ。
毎日飲み始めて、少し体に変化があります。
脇腹のあたり?正確にはあばら骨のあたりがぎゅるぎゅるする感じが多くなり
少しづつ便通もよくなったように思う。
恥ずかしい話ですが、私は便秘持ち(嫌な持ち物だなぁ)で、
1週間便通がない事もしばしば。こないだは水下痢ウィークだし。両極端すぎる。

もしや、グレープフルーツ効果ではないか?と思い調べてみると、
やっぱりそうだったらしい。参照ページ
いろいろなサイトを見てみると、寝る前に1杯のグレープフルーツジュースは、
むくみやその日に摂取した脂肪分解にもつながるそうです。
女優の矢田亜希子さんも実践されているとかいないとか。

グレープフルーツジュース、ハマってます。
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